MedicoOral-AS - POLIKLINIKA - prim.doc.dr.sc. Adem Salihagić dr.stom.spec.oralni kirurg

 

(Šta trebate znati kad kupujete pastu za zube?)

 

Mnogi psiholozi tvrde da dojam o čovjeku stvaramo unutar prvih nekoliko sekundi. Nije nam svejedno komuniciramo li sa osobom koja je dotjerana, nasmijana, koja ima zdrave i čiste zube, te ugodno svježi dah ili sa nekim ko nas već na prvi pogled zbog svog zanemarenog izgleda odbija od pomisli o dubljem upoznavanju i saradnji.
To vrijedi za sve životne situacije kakve su sklapanje poslovnih, obiteljskih, ljubavnih ili prijateljskih veza. Ugodnije nam je biti u društvu sa onima koji cijene sebe i druge, dotjerani su, veseli nasmijani i optimistični. Mnogo bolje se osjećamo u društvu onih koji u svojem komunikacijskom prostoru zrače pozitivnim vibracijama koje djeluju poticajno na naša osjetila. U najvažnije mjere na putu ka ostvarivanju vlastitog ugleda svakako spada higijena zubi i usne šupljine od ranog djetinstva pa do kraja života. O tome ne ovisi samo naša ljepota i prihvaćenost u društvu nego i opće psihofizičko osjećanje.
U tome značajni udio ima redovito i pravilno čišćenje zubi za što nam je potrebna pravilno oblikovana i od odgovarajućih materijala napravljena zubna četkica te kvalitetna zubna pasta. Na našem tržištu postoji veliki izbor pomagala za higijenu i njegu zubi. Zato je pravi izbor često teška zadaća čak i za one koji su u tom pogledu dobro obrazovani. Svrha stručnih preporuka stomatologa na ovom području jest poticanje kolektivnih mjera za sprečavanje pojave zubnog karijesa. Među njih spadaju one koje svako može sam sprovoditi, npr. čišćenje zubi i izbor dobre zubne paste. 

 

 

 

 

 

Koje od njih svojom kvalitetom omogućuju efikasno suprostavljanje različitim zamkama savremenog načina života ?
Osim nekih uobičajenih osobina kao što su omogućavanje lakšeg klizanja zubne četkice, popravljanja okusa i daha, te djelomična saponizacija (deterdžentni efekat), savremene paste imaju u sebi i nešto dodatno što utiče na zdravlje i estetski izgled zubi. Osim fluora tu je i važni sastojak ksilitol. To je aktivna komponenta koja ima antibakterijski učinak, i zato koči rast bakterija koje su glavni uzročnik začetka karijesa. Toj aktivnosti služi također povećana aktivnost fluora. Oba sastojka zajedno sprečavaju nakupljanje naslaga na zubima i nastanak karijesa. Novije paste na tržištu sadrže i vitamin A koji je važan za zdravlje desni, zatim prirodne aktivne tvari kao što su kamilica koja smiruje upalu desni, kadulja koja napinje tkivo i mentol iz metvice koji pospješuje prokrvljenost. Redovnim održavanjem higijene zubi utičemo i na njihov izgled i sjaj. Savremeni proizvođači u tu svrhu dodaju specijalne sastojke tzv. abrazive, natrijev -bikarbonat. U skoroj budućnosti koristit će se i fosfati, npr. kalcijev fosfat i dr.
Prije puštanje na tržište sve paste moraju biti provjerene i klinički ispitane, odnosno testirane s obzirom na konzistenciju, boju i miris. Na toj osnovi prilagođene su i najzahtjevnijim kupcima da omogućuje blago, ali temeljito čišćenje zubi.
Na tržištu imamo i specijalne antikariozne gel paste za djecu i mladež, upravo zbog jake sklonosti mliječnih zubi tih grupacija na kvarenje zubi. Razni korigensi savlađuju otpor kod djece prema upotrebi pasta za održavanje oralne higijene, odnosno iskorjenjenja karijesa.
Zdravlje je neprocjenjivo blago, a čiju pravu vrijednost spoznamo kad je, najčešće narušeno. A šta smo u stanju za njega učiniti? U prosjeku vrlo malo. Izgovaramo se na nedostatak vremena, novca, volje i sl. Nažalost često se događa da nas bolest prisili na odgovorniji odnos prema vlastitom zdravlju.
U preventivne mjere svakako spada opća higijena kao dnevna rutina svakog pojedinca a ona počinje pravilnim i temeljitim čišćenjem zubi. Tome pridonosi zubna pasta koja mora svojom bojom, mirisom i okusom te nemilosrdnim odnosom prema naslagama na zubima i bakterijama postići željeni efekat pred mnoštvom potencijalnih korisnika.
Paste daju optimalan učinak u saradnji sa dobrom zubnom četkom, redovnim i ispravnim čišćenjem zubi te odgovarajućom redukcijom slatkiša i ugljikohidrata.

 

 

 

DOBRE NAVIKE

 

Oralna je higijena osnova zdravlja zubi, pa je dovoljno prihvatiti nekoliko jednostavnih pravila kako bi se izbjegli problemi i bolesti zubi i desni.
Nakon doručka, ručka i večere treba pažljivo iščetkati zube, zubnim koncem očistiti sve prostore između zubi te pažljivo isprati usnu šupljinu. 
Prije odlaska na spavanje, ako se nešto u međuvremenu jelo, također treba pažljivo iščetkati zube i koncem ukloniti sve ostatke hrane između zubi. 
Poželjno je obaviti test sa specijalnom tabletom kako bi se provjerilo ima li na nekom zubu plaka. U slučaju da ima, ponovo treba isčetkati zube. Pažljivo i dugo treba ispirati zube vodicom za usta.
Četkicu treba mijenjati svaka dva do tri mjeseca jer se do tada vlakna zamore ili čak istroše. I kad se pravilno koristi, dlačice se iskrive i tako postanu nekorisne.
Četkicu ne treba posuđivati drugome jer svako od nas ima drukčiju bakterijsku floru u ustima, a dodir dviju različitih flora može izazvati infekciju ili upalu.
Treba birati zubne paste što sadrže aktivne tvari koje otklanjaju bakterije. Dobro je koristiti tablete za otkrivanje plaka jer otkrivaju mjesta gdje je najtvrdokorniji. Treba pripaziti na prehranu jer bakterijski plak potječe od ostataka hrane. Preporučljivo je ograničiti unos slatkih namirnica, jer pretjerivanje sa slatkim pospješuje lučenje kiselina što uništavaju caklinu, te stvaraju plak i karijes. Zube bi trebalo prati nakon svakog obroka.Protezu valja čistiti posebnim otopinama jer uklanja ostatke hrane iz nedostupnih dijelova. 

 

 

 

1. Svakoga dana koristiti četkicu i konac za zube barem triput dnevno, nakon obroka (i vodica za ispiranje usne šupljine vrlo je korisna).
2. Pri pranju zuba, četkicu treba držati pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na zube. Zube treba ćetkati u smjeru rasta, od korjena prema krunici, da se nebi pospješilo povlaćenje zubnog mesa sa korijena, a mlađi pacijenti mogu primjenjivati tehniku pranja zubi kružnim pokretima, ne zaboravljajući ni unutarnju stranu. Pranje zubi treba trajati najmanje tri minute.
3. Pasta za zube i vodica trebaju sadržavati fluor.
4. Neke namirnice, kao jabuka i mrkva, pomažu u čišćenju zubi. Dok druge kao, npr. sirevi, neutraliziraju stvaranje kiselina. Zbog svega toga preporučljivo ih je jesti što češće.
5. Izbjegavajte slatkiše i međuobroke. Kolače jedite u sklopu glavnih obroka i odmah nakon toga operite zube.
6. Redovito treba odlaziti na preglede kod stomatologa, barem jednom u šest mjeseci.

 

Stomatolog će tako na vrijeme otkriti početak svakog karijesa i izliječiti ga prije nego što napravi ozbiljniju štetu.